1 / 9

Пробіотики: дружні бактерії

Пробіотики містять живі організми - переважно бактерії і один тип дріжджів. Вони нагадують хороші бактерії в кишечнику, які допомагають при травленні. Добавки використовуються для лікування певних проблем із шлунково-кишковим трактом і для загального здоров'я органів травлення. Деякі типи пробіотиків можуть забезпечити полегшення від діареї і можуть також полегшити симптоми синдрому роздратованого кишечника (IBS). Подумайте про додавання їх до солодового молока або йогурту.

Проведіть пальцем вперед 2 / 9

DGL (солодки): охолодження печії

Солодки давно використовувалися для лікування симптомів розладу шлунка, як печія і кислотний рефлюкс. Проте ці використання не підкріплені науковими даними. У своїй неочищеній формі солодки також можуть мати побічні ефекти, в тому числі сприяють підвищенню кров'яного тиску у деяких людей. DGL є специфічним екстрактом солодки з певною хімічною речовиною, яка видаляється, і вона, здається, не має стільки побічних ефектів. Тим не менш, вагітні жінки не повинні приймати DGL - або будь-яку іншу добавку - без консультації з лікарем.

Проведіть пальцем вперед 3 / 9

Масло м'яти перцевої: щоб полегшити ІБС

Хоча журі все ще виходить, кілька досліджень припускають, що олія м'яти може зменшити біль і здуття живота, що надходить з IBS. Капсули з кишечною оболонкою не розчиняються в шлунку. Вони проходять через дрібну і товсту кишку, де вивільняється масло. У малих дозах олія м'яти, як здається, безпечна.

Проведіть пальцем вперед 4 / 9

Ромашка: більше, ніж заспокійливий чай

Ромашка широко використовується для множинних захворювань. Натуралісти спробували ромашку, щоб лікувати проблеми з травленням, такі як розлад шлунка, коліки і нудота, а також тривога і безсоння. Люди з деякими рослинними алергіями, наприклад, амброзією, можуть мати алергічну реакцію на ромашку. Завжди обговорюйте своє застосування будь-яким доповненням з лікарем.

Проведіть пальцем вперед 5 / 9

Імбир: Комфорт для шлунка

Азіатська медицина використовує імбир для лікування шлунка. На Заході імбир використовується для полегшення нудоти і блювоти під час вагітності. Імбир доступний у вигляді порошку, в капсулах або таблетках, або як свіжозрізаний корінь. Як правило, вважається безпечним, коли його приймають у невеликих дозах - від 1 до 2 грамів на день.

Проведіть пальцем вперед 6 / 9

L-глутамін: кишковий помічник

Глютамин знаходиться в природному тілі; він підтримує кишечник і інші органи. Деякі експерти вважають, що добавка L-глутаміну може допомогти полегшити діарею, викликану хірургічним втручанням, інфекціями або стресом. Це може допомогти деяким людям краще вбирати поживні речовини. Це включає людей з надто недружніми бактеріями в їх травних трактах, людей, які приймають препарати для лікування раку, і людей, у яких частина кишечника була видалена. Але потрібні додаткові дослідження.

Проведіть пальцем вперед 7 / 9

Psyllium: Волокно для запору

Psyllium використовується як інгредієнт в об'ємних проносних засобах. Завдяки високому вмісту клітковини він здатний поглинати воду в кишечнику. Це робить стільця громіздким і простіше проходити. При лікуванні запорів важливо пити багато рідини. Це допомагає уникнути зневоднення або гіршого випадку запору. У людей, які страждають алергією на англійський пилок живця, трав'яного пилку або дині, може виникнути серйозна алергічна реакція при прийомі псиллиума.

Проведіть пальцем вперед 8 / 9

Артишок: полегшення розладу шлунка

Екстракт аркуша артишок може полегшити симптоми розладу шлунка. При використанні щодня екстракт, здається, зменшує нудоту, блювоту, газ і біль у животі. Це також може допомогти лікувати IBS і зменшити судоми і болі в животі. Екстракт не має відомих взаємодій з лікарськими засобами. Але це може викликати алергічні реакції у людей, які страждають алергією на амброзію та пов'язані з нею пилки.

Проведіть пальцем вперед 9 / 9

Зверніться до лікаря

Харчові добавки FDA строго не регулюються. Це означає, що немає гарантії їхньої якості, ефективності чи безпеки. Важливо завжди читати етикетки. Важливо також поговорити з лікарем перед початком будь-якої нової добавки. Це особливо вірно, якщо ви вагітні, маєте існуюче захворювання, або приймаєте інші ліки, трави або добавки.

Проведіть пальцем вперед

Вгору далі

Назва наступного слайд-шоу

Пропустити оголошення 1/9 Skip Ad

Джерела | Переглянуто 11/13/2017 Відгукнув (ла) Minesh Khatri, MD (Ліст) 13 листопада 2017 року

Зображення, надані:
1)
2) Thinkstock
3) Гетті
4) Гетті
5) Thinkstock
6) Гетті
7) Thinkstock
8) Thinkstock
9) Photolibrary RF

ПОСИЛАННЯ:

Borrelli, F. Міжнародна американська академія акушерства та гінекології, Квітень 2005.
Bundy, R. Журнал альтернативної та додаткової медицини, 2004.
Chittumma, P. Журнал медичної асоціації Таїланду, Січень 2007.
Marakis, G. Фітомедицина, 2002.
Національний центр додаткової та альтернативної медицини.
Природні ліки Всеосяжна база даних.
Медичний центр Університету Меріленда.
Уокер, А.Ф. Дослідження фітотерапії, Лютий 2001.

Переглянуто Minesh Khatri, MD листопад 13, 2017

Цей інструмент не надає медичної допомоги. Див. Додаткову інформацію.

Цей інструмент не надає медичних консультацій. Він призначений тільки для загальних інформаційних цілей і не стосується індивідуальних обставин. Вона не є заміною професійної медичної допомоги, діагностики або лікування і не повинна покладатися на прийняття рішень про ваше здоров'я. Ніколи не ігноруйте професійну медичну допомогу в пошуках лікування через те, що ви прочитали на сайті. Якщо ви вважаєте, що у вас може виникнути надзвичайна ситуація, негайно зателефонуйте своєму лікареві або наберіть 911.