ЧЕТВЕР, 10 січня 2019 р. (HealthDay News) - Простий табурет під ногами може допомогти вилікувати запори, кажуть дослідники.

"Такі стільці для туалету стали популярними завдяки вірусним відео та соціальним медіа, але насправді не було медичних доказів, щоб показати, чи є вони ефективними", - сказав дослідник д-р Пітер Станіч. Він - доцент кафедри гастроентерології, гепатології та харчування в державному університеті штату Огайо.

"Це дослідження показує, що ці прості пристрої можуть допомогти таким симптомам, як запори, здуття живота і неповна порожнеча, а також допомогти людям мати більш зручні та ефективні дефекації", - сказав він у прес-релізі університету.

У дослідженні брали участь 52 учасники, середній вік 29 років, а 40 відсотків - жінки. Незважаючи на те, що учасники дослідження були здоровими, 44% сказали, що вони напружені під час дефекації, а одна третина сказали, що їм важко повністю випорожнити кишечник.

Після чотирьох тижнів використання туалетного стільця, 71 відсоток учасників мали більш швидкі випорожнення, а 90 відсотків повідомляли про менш напруженість, згідно з дослідженням, опублікованим в Інтернеті недавно. Журнал клінічної гастроентерології.

Продовження

"Важливо, що після завершення дослідження дві третини учасників заявили, що продовжуватимуть користуватися табуретом", - сказав Станіч.

Табурет під ногами покращує положення тіла під час дефекації. Тіло має бути в положенні присідання, але сидячи на туалеті спричиняє вигин прямої кишки, що ускладнює повне випорожнення, пояснив Станіч.

Проблеми з кишковим рухом можуть викликати здуття живота, запори і геморой, а також призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, таких як пошкодження тазового дна і грижі. Один з шести американців відчуває запор.

"Я б заохочував усіх, хто має проблеми з кишечником, запорами або діареєю, щоб вони обговорили їх зі своїм лікарем. Не тільки ваш лікар може допомогти вам почуватися краще, але це може призвести до серйозних захворювань", - сказав Станіч.

Рейчел Шеперд - фізіотерапевт у медичному центрі штату Огайо, який спеціалізується на лікуванні розладів тазового дна. "Про рух кишечника важко говорити, і багато людей не хочуть виховувати свої запори", - сказала вона.

"Але якщо є щось таке просте, як зміна позиції, додавши табуретку, то це легко виправити, що кожен може додати", запропонувала вона.