Коли мова йде про засоби для головного болю, ліки можуть полегшити ваш біль, але вони не єдиний варіант. Зміна вашого способу життя, щоб контролювати стрес або уникати тригерів, може також добре працювати. Ця тактика може навіть перешкодити вам отримати головні болі. Те, що працює для однієї людини, може не працювати для іншого, тому поговоріть зі своїм лікарем, щоб визначити найкращий засіб для вас.

Ліки для головного болю

Різні види ліків лікують різні типи головних болів.

• Головний біль напруги: Зазвичай допомагають засоби для зняття болю, такі як ацетамінофен, аспірин, ібупрофен або напроксен. Але будьте обережні. Приймаючи занадто багато цих таблеток, це може призвести до важких для лікування головних болів. Якщо потрібно часто приймати ці препарати, зверніться до лікаря. Не дайте аспірину будь-кому у віці до 19 років - це підвищує їх шанси на серйозне захворювання під назвою синдром Рея.
• Головні болі мігрені Один клас ліків, званий триптаном, є основою лікування мігрені. Вони включають елетриптан (Relpax), наратриптан (Amerge), ризатриптан (Maxalt), суматриптан (Imitrex), золмітриптан (Zomig) та інші. Ви можете приймати їх як пігулки, постріли або носовий спрей.

Продовження

Форма ерготаміну, звана дигідроерготаміном (ДГЕ), також лікує головні болі мігрені. Ви можете отримати його як постріл або як назальний спрей.

Аспірин та інші нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП) також можуть допомогти, якщо ви приймаєте їх при перших ознаках нападу мігрені. НПЗЗ також включають ібупрофен і напроксен.

Якщо у вас є чотири або більше важких, тривалих днів мігрені кожного місяця, ваш лікар може запропонувати вам спробувати ліки та інші речі, щоб запобігти нападам. Вони можуть включати:

• Препарати кров'яного тиску, як пропранолол, верапаміл та інші
• Антидепресанти
• Ліки проти нападів, такі як топірамат
• Інгібітори пептиду, пов'язаного з геном кальцитоніну (CGRP), такі як еренумаб (Aimovig) і фреманезумаб (Ajovy)
• Релаксанти м'язів
• Методи релаксації та біологічного зворотного зв'язку
• Як уникнути продуктів, які викликають ваші мігрені

Пристрої для запобігання мігрені включають:

• Cefaly: Це невеликий пристрій для кріплення голови посилає електричні імпульси через лоб, щоб стимулювати нерв, пов'язаний з мігрені
• SpringTMS або eNeura sTMS: Цей пристрій випускає магнітний імпульс, який стимулює частину вашого мозку. Ви тримаєте його на задній частині голови при першій ознаці головного болю.
• gammaCore: Цей ручний портативний пристрій також відомий як неінвазивний стимулятор блукаючого нерва (nVS). Коли ви розміщуєте його над блукаючим нервом шиї, він посилає м'яку електричну стимуляцію на волокна нерва, щоб полегшити біль.

• Кластерні головні болі Прості знеболюючі засоби мало роблять для цього, оскільки вони не працюють досить швидко. Але лікарі виявили, що вдихання високих доз чистого кисню може принести полегшення. Медикаменти болю, такі як лідокаїн, що йде всередину носа, допомагають деяким людям. Триптани, такі як ерготамін або суматриптан (Imitrex), що використовуються як постріли, також можуть допомогти, якщо ви приймаєте їх при перших ознаках кластерного головного болю. Профілактичні препарати часто працюють, коли ви приймаєте їх при перших ознаках нового кластера головних болів. Вибір включає верапаміл ліків крові або короткий курс стероїду, як преднізон.
• Головний біль у синусах: Деконгестанти і антибіотики зазвичай допомагають, якщо у вас є бактеріальна інфекція.

Продовження

Уникайте тригерів головного болю

Якщо ви знаєте речі, які викликають ваші головні болі - наприклад, певні продукти, кофеїн, алкоголь або шум - намагайтеся уникати їх. Щоб дізнатися більше про те, що призводить до ваших атак, збережіть щоденник головного болю, який містить відповіді на ці запитання:

• Коли почалися ваші головні болі?
• Як часто їх у вас є?
• Чи є у вас які-небудь симптоми перед початком головного болю?
• Де ж біль?
• Як довго це триває?
• У який час доби трапляються головні болі?
• Ви, здається, отримуєте їх після того, як ви їсте певні види їжі?
• Для жінок, коли в місячному циклі вони відбуваються?
• Чи викликає головний біль щось у вашому середовищі, наприклад, запахи, шум або деякі види погоди?
• Як би ви описали біль: наприклад, пульсуючий, колючий, сліпий або пронизливий?

Домашні засоби захисту

Коли головний біль потрапляє, спробуйте ці прості речі, щоб покращити себе:

• Використовуйте пакет для льоду на лобі, голові або шиї.
• Візьміть безрецептурні засоби, такі як ацетамінофен, ібупрофен або напроксен.
• Отримайте трохи кофеїну.
• До темної, тихої кімнати.

Продовження

Альтернативні методи лікування

Інші види лікування можуть принести вам полегшення або навіть запобігти нападам.

• Хіропрактика і остеопатія. Коли напруга м'язів викликає головні болі в напрузі, мануального терапевта може бути в змозі полегшити його з хребта або шийки маніпуляції і перебудови. Остеопати також можуть використовувати маніпуляції та техніку м'яких тканин на голові, шиї та верхній частині спини.
• Біологічний зворотний зв'язок і релаксація. Biofeedback допомагає контролювати, як групи м'язів реагують на стрес. Це може допомогти запобігти або полегшити головні болі.
• Акупунктура. Дослідження показали, що така практика розміщення тонких голок в певних точках на тілі може допомогти полегшити напругу і мігрені.
• Медицина органів розуму. Гіпноз, глибоке дихання, візуалізація, медитація і йога можуть полегшити біль, допомагаючи вам боротися зі стресом. Це може бути особливо корисним для головного болю. Гіпноз також може знизити сприйняття болю.
• Когнітивно-поведінкова терапія. КБТ поєднує медитацію і розслаблення з освітою в мотивації, поведінці і способах обробки емоцій. За допомогою психотерапевта ви можете навчитися змінювати негативні думки і ставлення, а також спосіб реагування на стрес. Ці навички можуть допомогти вам уникнути головного болю, пов'язаного з тиском і мігренью.
• Ботулінічний токсин. Найбільш відомий як ботокс, лікування для зморшок, FDA схвалила його для запобігання хронічних мігрені у дорослих. Якщо у вас є мігрень 15 або більше днів на місяць, ви можете отримати ботокс постріли в голову і шию приблизно кожні 3 місяці.

Наступний у мігрені і головний біль ліків

Мігрені